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坚果麦片要怎么泡

坚果麦片要怎么泡 

坚果麦片可以用纯牛奶浸泡,也可以选择酸牛奶浸泡,两者都是可以的。燕麦的营养价值已经被越来越多的人认可,尤其备受减肥人士的推崇,这种食物相对于其他的谷物,营养价值更高,而且还可以直接吃。

燕麦吃起来口感好,搭配牛奶或者是酸奶,口感会更好。燕麦含有比较多的膳食纤维,这种食物在人体内消化会比较慢,有很好的饱腹感。

燕麦水果坚果麦片本身就比一般的麦片好吃,味道口感都跟丰富,所以就算是用水冲泡也是很美味的。

如果单纯追求营养,还可以搭配奶制品,纯牛奶、酸牛奶都是可以的,完全根据自己的喜好来挑选。有一种比较受欢迎的吃法就是在酸奶上撒一层水果坚果麦片,这样吃起来口感会非常好。

同时生燕麦片也可以做成燕麦粥,用鸡蛋、白菜或者是菠菜切成碎末然后放入燕麦和水和大米中,煮好之后放入蔬菜,这样吃起来口感更好。如果是熟的燕麦,就可以按照上面的方法直接吃,加入蜂蜜,口感也非常好。

*若本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。


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