内容 1. 学会自我同情 2.尊重并表达你的感受 3.从友谊中学习 4.教13岁前的女孩学会善待自己的身体 5. 学习如何处理和保护自己免受虐待 6. 学会尊重你的性别认同 7. 帮助他人 8. 如何安全使用互联网 9. 培养领导素质 10. 为你的行为负责

青春期是女孩形成强烈的性别刻板印象的时期。 父母需要知道 7 项 技能， 父母需要在 13 岁之前教给女儿。

以下是您可以考虑在女儿 13 岁之前教她的 7 项技能。

1. 学会自我同情

据说，做最严厉的批评家很容易。 但是13岁之前的女孩往往想要取悦周围的人。 所以当他们失败时，他们常常觉得自己让每个人都失望了。

研究表明，青春期女孩在失败时更容易感到悲观，从而导致更可能陷入抑郁。

为了防止这种情况，西蒙斯先生认为，父母应该教他们如何应对失败，教他们的女儿如何对自己宽容而不是折磨自己。 这样，女生跌倒后才能重新振作起来，更加爱自己。

2.尊重并表达你的感受

典型的 13 岁前的女孩总是有自己的感受，而且往往非常善于表达，因此，当她们被情绪淹没时，往往会变得不理智。

所以我们经常假设女孩和情绪是相辅相成的，无论好坏，我们都忽略了教我们的女孩了解情商。 根据西蒙斯先生的说法，这项技能是表达各种情绪的能力。

父母应该在女儿 13 岁之前教他们表达她最强烈的态度和情感。 他们可以通过词汇发展形成自己的情绪来做到这一点，但悲伤、快乐、担心、害怕、愤怒等。

当女孩表达自己的真实感受时，父母应该鼓励她们，而不是否认或挑战她们。

 3.从友谊中学习

13 岁之前的女孩通常认为友谊是最重要的，她们过于关注这些关系。 但我们不应该掉以轻心对待女孩的友谊。 它教会女孩如何维护自己，实现自己，并为自己设定界限。

父母应该将友谊视为健康关系的证明以及他们如何与周围的人建立联系。 鼓励女孩诚实地交流并发展自己，教她们成年后所需的技能是西蒙斯先生建议父母做的事情。

4.教13岁前的女孩学会善待自己的身体

如今，一系列真人秀节目正在让个性化自己的能力蒙上阴影，这可能会阻止女孩知道如何将自己置于欲望之上。

一个女孩在 13 岁之前与她的身体建立积极的整体关系的一种方法是通过运动。 体育活动让她们更好地了解自己的身体，并直接影响女孩的自我认知和自信。

但即使一个女孩对自己的身体充满信心，她也经常为自己的身体和性别感到羞耻。

西蒙斯先生建议父母从小就和女儿谈论自己的身体。他们应该向孩子解释尊重自己的身体，并强调这是女孩自己的事情。

西蒙斯先生说，“当一个女孩对自己的身体感到不舒服时，她们往往不会表现出自己的真实感受，而是更关心别人想要什么。”

5. 学习如何处理和保护自己免受虐待

没有父母愿意听到他们的孩子被虐待的消息。 处理这个问题具有挑战性，因为它涉及许多因素：沟通、友谊和父母的情绪恢复能力。 今天使用数字使教育变得更加复杂。

根据西蒙斯先生的说法，一个女孩在不知道如何处理自己的感受时会受到虐待。 而一旦受到虐待，女孩们往往会感到无助和难以站起来。 在这些情况下，确保他们说话并需要成年人的帮助。 需要教女孩远离邪恶和不人道的事情

许多父母无意中鼓励虐待行为，并在女儿遇到困难时进行干预。 但根据西蒙斯先生的说法，父母应该教孩子如何自己判断一段关系是否好。

6. 学会尊重你的性别认同

心理学家、性别和 LGBT 问题领域的专家 Julie Mencher 说，女孩从很小的时候就开始了解性别认同。 这里的重点是，性别不仅仅是男人或女人的问题。

Mencher 女士建议父母使用语言来教育孩子关于性别和性的知识，重点是培养他们自己的性别认同，而不仅仅是成为男性或女性。 在语言和人际关系方面保持开放将有助于女孩对自己的性取向更加自信，无论她们是什么。

7. 帮助他人

善良和热情总是在任何地方受到赞赏。 当你的女儿在 13 岁之前还很小的时候，鼓励她甚至不问就去帮助别人。 当您的孩子在公共汽车或其他公共交通工具上自愿让位给年长的人或年幼的孩子时，或者当他或她帮助捡起别人掉落的东西时，请表扬他/她。

8. 如何安全使用互联网

网络世界有很多有趣的东西可以探索，但同时也包含很多恶意信息。 因此，需要教会孩子如何安全地使用互联网，例如不要在社交网络上公开提供个人信息或沉浸在不存在的幻想小说中。 此外，鼓励您的孩子多参加体育活动，限制使用移动设备的时间，例如吃饭时绝对不要单独工作。

9. 培养领导素质

有很多像希拉里·克林顿、塞雷娜·威廉姆斯或《时代》杂志评选的年度女性领袖安格拉·默克尔这样强大的女性领导人的例子。 但是，当女孩们仍然发现难以表达自己的真实感受、爱自己或保护自己免受虐待时，她们仍然很难培养自己的领导素质。

然而，父母应该有一种方法来培养女儿的领导能力。 父亲可以参与家务，例如养育子女，而母亲可以通过在工作场所或社交活动中担任某些领导角色来为孩子树立榜样。

根据西蒙斯先生的说法，运动也是培养女孩领导素质的一种方式。

10. 为你的行为负责

在 13 岁之前教育您的女儿，她的行为和选择会导致某些后果或结果。 因此，在做出决定之前，他必须考虑结果并准备为自己的行为负责。

这些技能可能并不容易掌握，但由值得信赖的成年人教授和练习这些技能的女孩更有可能变得自信和有能力，勇敢地准备进入青春期。