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加热面包需要烤箱什么温度多少时间

加热面包需要烤箱什么温度多少时间

用烤箱加热面包,一般需要用180度的温度,大约烤45分钟。面包不宜烤制太长时间,否则面包就会糊掉,另外,烤箱温度太低的话,面包就会发干。加热完后的面包,切成片即可食用。

面包的热量不是很高,除非是面包里面添加了黄油之类的添加剂,这种面包的热量是比较高的。面包和牛奶一起搭配食用是最好的,可以当作早餐食用。如果想减肥的话,可以吃全麦面包,这种面包热量很低,甚至有减肥效果。

面包中是有营养成分的,比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等等。面包的口味有很多,也比较容易消化和吸收,吃起来很方便。面包的营养组成中淀粉糖约占60%,蛋白质有超过10%,另外还有一定量的矿物质和B族维生素。

需要注意的是,即便喜欢吃面包,也要搭配其它营养物质的摄入,只吃面包会导致营养不良。吃面包的同时,可以搭配一些牛奶、蔬菜等,营养全面了身体才会更好。面包不能长期吃,偶尔吃还是可以的。

*若本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。


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