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腰围88厘米是几尺几

不少朋友在购买衣服的时候都会量度自己的身材比例,这样才能够购买到合适的裤子,腰围就是其中一个依据了。腰围88厘米是几尺几呢?通常来说,33.33厘米就等于一尺,而88厘米就等于是2.64尺了。

腰围88厘米是几尺几

如何测量正确的腰围

想要获得自己正确的腰围数据,量度的时候首先要采取垂直站立的姿势,双脚分开,两脚以30厘米左右的距离为宜,这样做的目的能够使得体重变得均匀,让数据更加准确。然后取出一个没有弹性,最小的刻度是1mm的软尺,不要出现收腹的情况,让自己尽量保持放松,然后在髂嵴的最高处和第12条肋下缘连线的中点,用软尺沿着水平方向围绕腹部一周,然后取下软尺读取数据。

腰围大有什么危害

对于人们来说,尤其是女性来说,腰围大应该是最讨厌的。腰围越大,也就说明了这个人的脂肪含量比较高。脂肪含量高最明显的体征就是肥胖了,肥胖能够引发高血压、高血脂等慢性疾病,而且还会增加患糖尿病的风险。除此以外,腰部增加脂肪的积聚,能够导致血管性炎症及硬化,能够诱发心脏疾病的危险。

如何维持正常的腰围

为了身体健康,每个人都应该维持正常的腰围。腰围大是与饮食有很大的关系,如果饮食不规律,经常吃一些油炸膨化类的食物,就容易导致腰围大,脂肪就会积聚在腰部。而想要维持正常的腰围,就要管的住自己的嘴,饮食要合理,营养要均匀,在睡前两个小时要尽量不进食,对于一些油炸膨化类的食物,要尽量避免。

要维持正常的腰围,不仅要饮食健康,还需要让自己多做运动,可以让自己每天坚持做半个小时的有氧运动。

*若本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。


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