我听过一个很有意思的“二八法则”：①一部手机，80%的功能都是没用的;②一间房子，80%的空间都是闲置的;③家里的东西，80%都是不会再用的......

　　你有没有发现，很多时候我们过得不快乐，是因为我们总在为无关紧要的80%疲于奔命，却错过了享受最重要的20%。在当今这个经济全球化、信息大爆炸、科技日新月异的时代，更需要享受最重要的。

　　2022年，是时候给生活来一场大扫除了。

　　我总结了10条极简生活的方法，让我们一起清空累赘，轻装向前出发!

　　图1 极简生活10个方法

　　1.目标极简——重新出发

　　换工作、减肥、旅游、考证、创业、写作、培训……每年都设定了很多目标，到头来一个也没有实现。学会简化目标，才能航向理想的生活。

　　①每年只做一两件最重要的事

　　谁都想又高又帅、事业有成、家庭幸福、身体健康、生活美好、没有任何烦恼。但这可能吗?当然不可能了，世界上没有完美的人。还是一年计划做一两件对自己来说重要的事情吧，并把它细分成几个小的阶段实施完成。

　　②每天至少为它专注1个小时

　　目标确定后，就要专注于目标，每天抽出足够的时间来做为了达到目标而需要完成的任务。一旦开始，就要心无旁骛。养成好习惯，让一切变得简单。

　　2.物质极简——轻装上阵

　　①定期断舍离

　　断：斩断618、双十一、双十二等购物狂欢节的冲动式消费。

　　舍：舍弃那些经常不用的物品。如：多年不穿的衣物、鞋子、过期的食品等。

　　离：远离那些鼓吹的骗局，泡制的心灵鸡汤，贩卖的焦虑，以免成为他们的猎物和韭菜。

　　②注重品质，反复使用

　　衣服、鞋子能穿就穿，不要为了赶时髦，三天换一件/一双。你永远赶不上潮流变化的速度!

　　电脑、手机能用就用，不要为了追求新科技(新功能)，换得太频繁。你永远赶不上商家迭代的速度(因为商家要赚钱)。

　　品质比更新换代更重要!

　　3.情绪极简——停止内损

　　人最大的痛苦不是外在的痛苦，而是内在的痛苦——情绪(愤怒、焦虑、恐惧等)，学会情绪极简，才能放过自己。

　　①接纳不完美的自己

　　事实上，这个世界并没有完美的人，只有不断努力向前的人/停歇不前的人。爱自己，才能放过自己，做情绪的主人。

　　②用运动清除杂念

　　想要清除杂念，最直接有效的手段就是运动，如瑜伽、跑步、跳绳、登山、游泳、滑雪、打篮球、羽毛球、乒乓球等。

　　4.关系极简——优化圈层

　　没有融不进去的圈子，只有不愿意融入的灵魂!一味地讨好别人，让自己痛苦，这样的关系就该趁早结束。

　　①拒绝消耗你的人

　　不想帮的忙可以不帮，不想去的酒局可以不去，不想见的人可以不见。生活总会有更多的选择。

　　②斩断低质量的关系

　　半夜的酒，永远不如清晨的粥;两三个知己，远胜万千泛泛之交。把自己的生活、情感和事业经营好比什么的重要。

　　5.财务极简——享受生活

　　如果停止工作半年，你还能活吗?如果不能现在就开始财务极简。

　　①坚持记账

　　把每天的花销都记录下来，每个月清算一次，你的生活才会更有条理和底气。

　　②把钱用在刀刃上

　　投资自己、善待家人，该花钱时，绝不含糊;绝不做冲动式的消费者。